رجًجـۃ بنآت «¯
عزيزتي آلزآئرهـﮧْ :

لـَاننآ نعشق آلتميز و آلمميزين يشرفنآ آنضمآمك معنآ في منتديات رجًجـۃ بنآت

وحينمآ تقرر آن تبدآ مع منتدى رجًجـۃ بنآت ينبغي عليك آن تبدآ كبيرآ .. فآلكل كبيرُُ هنآ . وحينمآ تقرر آن تبدآ في آلكتآبه في منتدى رجًجـۃ بنآت ..

فتذكر آن منتدى رجًجـۃ بنآت يريدك [ مختلفآ .. تفكيرآ .. وثقآفةً .. وتذوقآ .. فآلجميع هنآ مختلفون ] ..

نحن ( نهذب ) آلمكآن ، حتى ( نرسم ) آلزمآن !!

||

لكي تستطيع آن تتحفنآ [ بمشآركآتك وموآضيعـك معنآ ] .. آثبت توآجدك و كن من آلمميزين ..

تفضلًو سجًجلوا ومَتعونآ بِ مُشًشآركآتكم ..



 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر
 

 ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
‏ѕтяαωвеяяλღ ●
الإدآرِـہ
الإدآرِـہ
‏ѕтяαωвеяяλღ ●

ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! E8s7dt
ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Gold
الدولة ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Saudi_aC
مزاجك : ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! 93zebasimh0s
mms mms : ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! 93oldl7p7gmi
انثى عدد المساهمات : 1078
تاريخ التسجيل : 03/09/2009
الموقع : صــديقـآت للأبــد..
المزاج (•'.'•)

ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Empty
مُساهمةموضوع: ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟!   ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Icon_minitime1الخميس سبتمبر 03, 2009 5:00 pm

مـــا هي اسباب التحدث اثناء النوم؟؟؟؟

ان التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الي النوم وانت متعب ذهنيا اوجسديا ..... بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين


واليكم بعض النصائح الهــــــامه لتفادي تلك الظاهره

1_عدم الكتمان و الإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا

2_أيضا عليك بالتفاؤل و عدم اليأس

3_ يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام و عليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات و الأملاح و المعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم إن شاء الله تعالى .

4_ حاول ان تذهب الي النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اى شئ قبل النوم ولا وش تسوى باجر ولا وش سويت اليوم ولا المشكله دي هعمل فيها ايه ولا غيره "

5_ يمكنك الاستعانه بقراءة بعض ايات القران قبل النوم هذا سيساعدك علي الاسترخاء


كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوه ويمكن الاستعانه بالمشروبات المهدئه كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مبـــــاشرة


اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجه الي اي علاج



تحياتي لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://friends.maghrebarabe.net/
عهد
الإدآرِـہ
الإدآرِـہ
عهد

ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! E8s7dt
الدولة ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Saudi_aC
مزاجك : ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! 7urpokdstsqw
mms mms : ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Vaqq4vqrmy84
انثى عدد المساهمات : 241
تاريخ التسجيل : 14/08/2009
الموقع : http://friends.maghrebarabe.net/
المزاج نايمه

ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Empty
مُساهمةموضوع: مشكوورهـ يالغلا   ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Icon_minitime1الجمعة سبتمبر 04, 2009 11:58 am

مشكووورة يالغلا ❤ ❤
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://friends.maghrebarabe.net
‏ѕтяαωвеяяλღ ●
الإدآرِـہ
الإدآرِـہ
‏ѕтяαωвеяяλღ ●

ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! E8s7dt
ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Gold
الدولة ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Saudi_aC
مزاجك : ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! 93zebasimh0s
mms mms : ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! 93oldl7p7gmi
انثى عدد المساهمات : 1078
تاريخ التسجيل : 03/09/2009
الموقع : صــديقـآت للأبــد..
المزاج (•'.'•)

ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟!   ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Icon_minitime1الأربعاء سبتمبر 09, 2009 11:45 am

عهد كتب:
مشكووورة يالغلا ❤ ❤



العــفوو..


ومـشكوورهـ ع الرد..



توقيعـ العضوة :




ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Oj8dt9pfk2tf

ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! 366150118


نورتيِي التوقيع Dίffεяεήt
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://friends.maghrebarabe.net/
باونتي
رجًجـۃ تلمعًع
رجًجـۃ تلمعًع
باونتي

ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! E8s7dt
ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! 3
الدولة ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Saudi_aC
مزاجك : ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! U1lklzgw65li
انثى عدد المساهمات : 263
تاريخ التسجيل : 12/09/2009
الموقع :

ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟!   ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Icon_minitime1الجمعة سبتمبر 25, 2009 8:05 pm

شكرا عالنصايح الحلوه ..

استفدت منها ..

شكرا لتس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
‏ѕтяαωвеяяλღ ●
الإدآرِـہ
الإدآرِـہ
‏ѕтяαωвеяяλღ ●

ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! E8s7dt
ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Gold
الدولة ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Saudi_aC
مزاجك : ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! 93zebasimh0s
mms mms : ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! 93oldl7p7gmi
انثى عدد المساهمات : 1078
تاريخ التسجيل : 03/09/2009
الموقع : صــديقـآت للأبــد..
المزاج (•'.'•)

ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟!   ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Icon_minitime1الجمعة سبتمبر 25, 2009 8:49 pm



مشكـورة خيتـوو عـلى الطلـة ..

مآنحـرم منهـــآ ..



توقيعـ العضوة :




ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Oj8dt9pfk2tf

ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! 366150118


نورتيِي التوقيع Dίffεяεήt
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://friends.maghrebarabe.net/
غلا السعوديهـ
مرُآقـٍبـَـِـِـِہ ~
مرُآقـٍبـَـِـِـِہ ~
غلا السعوديهـ

ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! E8s7dt

ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Wasaam3
الدولة ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Saudi_aC
مزاجك : ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! U1lklzgw65li
mms mms : ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Vaqq4vqrmy84
انثى عدد المساهمات : 163
تاريخ التسجيل : 27/09/2009
المزاج فرحانه

ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟!   ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Icon_minitime1الخميس أكتوبر 29, 2009 2:05 am

شكرا عالنصايح الحلوه ..

استفدت منها ..
مشكوورهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
‏ѕтяαωвеяяλღ ●
الإدآرِـہ
الإدآرِـہ
‏ѕтяαωвеяяλღ ●

ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! E8s7dt
ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Gold
الدولة ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Saudi_aC
مزاجك : ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! 93zebasimh0s
mms mms : ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! 93oldl7p7gmi
انثى عدد المساهمات : 1078
تاريخ التسجيل : 03/09/2009
الموقع : صــديقـآت للأبــد..
المزاج (•'.'•)

ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟!   ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Icon_minitime1الأربعاء ديسمبر 02, 2009 8:47 am

تسلمـن عـ الطـله الحـلووهـ

دمتِ



توقيعـ العضوة :




ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Oj8dt9pfk2tf

ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! 366150118


نورتيِي التوقيع Dίffεяεήt
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://friends.maghrebarabe.net/
ملكة الذوق
رجًجـ نشَشيطـۃ
رجًجـ نشَشيطـۃ
ملكة الذوق

الدولة ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! BahrainC
مزاجك : ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Uw6dgh44tt0x
mms mms : ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Vaqq4vqrmy84
انثى عدد المساهمات : 151
تاريخ التسجيل : 09/10/2009
الموقع : البـحريـن..~
المزاج مشوش ~..

ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟!   ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Icon_minitime1الثلاثاء ديسمبر 29, 2009 12:10 pm

سكرا دكتورتـنا ستروبري ع المعـلومـات.
تقبلي مروري::برنسيسه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mim-reem.ahlamontada.com/index.htm?sid=b0a7a1d3a00657ffc3
‏ѕтяαωвеяяλღ ●
الإدآرِـہ
الإدآرِـہ
‏ѕтяαωвеяяλღ ●

ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! E8s7dt
ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Gold
الدولة ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Saudi_aC
مزاجك : ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! 93zebasimh0s
mms mms : ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! 93oldl7p7gmi
انثى عدد المساهمات : 1078
تاريخ التسجيل : 03/09/2009
الموقع : صــديقـآت للأبــد..
المزاج (•'.'•)

ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟!   ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Icon_minitime1الأربعاء ديسمبر 30, 2009 5:29 am

مشــكوورهـ ~..

أوومـآآ دكتـورتكم ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! 715364 ~...

عـ العمووم ~...

تسلميـن عـ الطـلهـ



توقيعـ العضوة :




ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Oj8dt9pfk2tf

ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! 366150118


نورتيِي التوقيع Dίffεяεήt
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://friends.maghrebarabe.net/
????
زائر
Anonymous


ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟!   ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Icon_minitime1الأربعاء مارس 03, 2010 12:14 pm

يسلمووو خيتووو
ع هيك طرح مفيد
يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Dίffεяεήt
رجًجـۃ مِمشآركـۃ
رجًجـۃ مِمشآركـۃ
Dίffεяεήt

ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! E8s7dt
الدولة ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Saudi_aC
مزاجك : ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Kx5mh6dlu7u2
mms mms : ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! K7hi20mmxhpy
انثى عدد المساهمات : 60
تاريخ التسجيل : 25/11/2010
العمر : 21
الموقع : المملڪَة العربية السعودية يـآلبى بس ق1 خ2
المزاج حَبتين !

ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟!   ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟! Icon_minitime1الجمعة ديسمبر 10, 2010 4:28 am

معلومآت قيمة
لك تسلمي لي ع هيك طرح
لآعدمتك أنا Rose قلييب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ماهي اسباب التحدث اثناء النوم ؟؟!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
رجًجـۃ بنآت «¯ :: •!¦[.. المُنتَدَيَآتِ الإجْتِمـآعِيَّـةْ .. ]¦!• :: || آلطِب وآلصحـﮧْ-
انتقل الى: